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qg729_退休老中医:肾不好的男人早起常喝它坚持

发布时间:2019-05-10 12:28编辑:健康浏览(51)

      3、杜仲水:杜仲就是杜仲树上的皮,晒干就是一味中药。杜仲中的杜仲胶、绿原酸,具有消肿利尿的作用。男性如果肾虚,肾气不足导致其固摄能力下降,所以就会出现夜尿增多或者是尿有余沥的情况,用杜仲泡水喝可以缓解这些现象,有助于提高肾功能。方法是:每天取20克左右的杜仲,用90度左右的水冲泡,可多次冲泡饮用。

      4、锁阳水:锁阳的作用都在它的名字里了,具有很好的固摄肾阳作用,是中医里经常用来补肾的一味中药。锁阳并不是单纯的进行补肾阳,而是起到一个调节体内阴阳平衡的作用,只要体内阴阳平衡了,身体才能稳定运转,经常喝锁阳水,对肾具有养护作用。方法是:每天取5-15克锁阳,用开水冲泡,静置10分钟饮用,能补充肾气。

      5、续断水:续断又称和尚头,是一种草本中药,主要有保养肾脏、强身健体的作用,有“还魂草”的美誉。续断能改善肾气、肾阳不足导致腰酸腿软症状,能够补充维生素E,具有延缓肾脏衰老的作用,同时缓解因气血而出现精神不振的现象。方法是:每日取9克左右续断水,中火煮5分钟,取汁饮用,有助于男人强身健体、肾阳充沛。

      肾是男人生命的根本,所以男人在养生的过程中,要多关注肾的养护,养成健康的饮食习惯,同时根据退休老中医的建议,早起常喝怀牛膝水、巴戟天水、杜仲水、锁阳水、续断水这5种水,能够扶助肾阳、补充肾气,同时还可以提高身体免疫力,让男人有更强健的体魄,有利于身体的保养。

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